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而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊但專家稱這些細菌對人類無害。
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基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。
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使腸壁發炎、腸道通透性增高讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。
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建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。飲食的品質和免疫力息息相關
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以達到提高腸道有益菌比率關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。
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但專家稱這些細菌對人類無害。毒素入血，進而導致一些列疾病。
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微循環的正常與否，直接關係到身體健康。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。
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優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。
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同時也會增加自然殺手細胞的數目。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。
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條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。
